Foto Brooke Cagle na Unsplash

4 spôsoby, ako sa darí počas blokovania koronavírusu

Ocitli sme sa v bode, keď čoraz viac ľudí je nútených zostať doma. Zvyčajne by každý mal tieto „domáce“ pocity na strednej škole, ale okolnosti nie sú ani zďaleka nezhubné nostalgie. Aj keď je situácia nebezpečná, nemôžeme dovoliť, aby naše mysle unášali riekou „čo keby“. Alebo by sme všetci boli na jazde podobnej tej jednej scéne Willyho Wonky (narážajú na intenzívny kontakt s očami, zúfalé veslovanie Oompy a nepríjemné zábery zblízka). Našťastie pre nás máme veľa technológií, ktoré nás udržujú pozitívne, informované, produktívne a ... ale aj tak?

Je to vzrušujúce na pár dní, ale od niekoho, kto pracuje obvykle z domu, existujú aspekty, ktoré neočakávate, a v skutočnosti by ste ešte mohli mať veľa práce. Po zaškrtnutí všetkých týchto zoznamov úloh sa budete cítiť ako „Teraz čo?“ Na ktoré váš mozog odpovie všetkými týmito relaxačnými a energeticky nenáročnými možnosťami, ako sú Amazon, Netflix, YouTube, IG, FB, TikTok, Reddit, Tumblr, Medium, LinkedIn a nespočetné ďalšie.

Povedzme „hypoteticky“, všetky tieto robíte, pravdepodobne niekoľkokrát. Potom sa váš smutný mozog spýta: „Čo teraz?“ A to by mohlo byť miesto, kde začnete uvažovať o pustení sa, posielanie SMS správ alebo volaní priateľom, aby zistili, čo majú v úmysle, dúfajúc, že ​​to nie je také nudné ako vaša situácia (nie je pravdepodobné). Kam vás to potom nechá? Možno s hodinovou konverzáciou? ale tvoj mozog sedí v koženom kresle so skríženými nohami a pýta sa: „Čo teraz?“ Dúfam, že v tomto bode použijete zvyšok tohto článku. Čo píšem, pretože v tejto situácii mám skúsenosti viac ako rok. Aj keď je katalyzátor odlišný, situácia v domácnosti zostáva rovnaká, s výnimkou väčšieho množstva toaletného papiera a občerstvenia (boli mimo dosahu dezinfekčného prostriedku).

Otázka teda znie: „Ako môžu tvoriví ľudia, ktorí sú všetci, prosperovať izolovane?“

Pre tých, ktorí sú viac oboznámení s ich tvorivosťou, by to mohlo byť také ľahké, ako vytiahnuť Rolodex z opustených projektov a zistiť, ktorý z nich šteklí vašu fantáziu. Aj keď by som tvrdil, že aj tento prístup by mohol spôsobiť, že sa budete cítiť ohromení a skleslí. Ak chcete bojovať proti tomuto, zapíšte si niektoré z obľúbených projektov, na ktorých ste kedy pracovali, v akomkoľvek aspekte. Tento prístup je oveľa cielenejší spôsob, ako sa vrátiť k starým projektom alebo nápadom, ktoré súčasne stimulujeme. Neuróny strieľajú vo vašom mozgu, keď sledujete flashbacky, ako sami filmujete, píšete, upravujete, kresliate, prelínate svoje malé srdce a vytvárajú vzrušenie, čo je náš konečný cieľ v čase, keď ste nadšení negatívnym spôsobom.

Osobný denník Fridy Kahlo

časopis

Som si istý, že stojíte, kým sa vaše mozgové pumpy vymyslia po premýšľaní. Čoskoro budete myslieť len na myšlienky, ktoré sú vtedy, keď stratíte kontakt s realitou. Ako vysvetľuje Alan Watts.

„Človek, ktorý stále myslí, nemá na čo myslieť, s výnimkou myšlienok. Tak stráca kontakt s realitou a žije vo svete ilúzií. Myslením mám na mysli konkrétne „kecanie v lebke“, večné a nutkavé opakovanie myšlienok. “ - Alan Watts

Keď sa mi to stane, otvorím čerstvý dokument Google alebo list papiera Google a dovolím, aby moje myšlienky unikli cez moje pero alebo prsty bez obáv z interpunkcie, pravopisu alebo gramatiky. Zistíte, že keď začnete relaxovať a počúvať jeden konkrétny prúd myšlienok, povedie vás na všetky tieto miesta, ktoré by ste nikdy nenapísali obrysom alebo brainstormingom. Verte tomu. Choďte s tým. A nemusíte preukazovať dušu.

Toto je čas, ktorý budete chcieť v budúcnosti mnohokrát odkázať z dôvodu čírej veľkosti a zmien, na ktoré bude neskôr pôsobiť takmer celý svet.

Veľkí ľudia v celej histórii viedli denník všetkého druhu. Jeden z mojich obľúbených časopisov je Frida Kahlo, ktorý kombinuje intímne myšlienky, básne a koncepčné návrhy budúcich umeleckých diel.

Na Amazone si tu môžete kúpiť plnofarebnú tlač 296 stránkového denníka.

Žurnálovanie len pre seba je celkom oslobodzujúce, čo ma privádza k mojej ďalšej činnosti.

Foto: ABC on Giphy

Doprajte si seba

Urobte mi láskavosť, venujte chvíľku premýšľaniu o čase, keď ste sa cítili najviac uvoľnení sami? Program nikoho iného. Žiadne miesto. Teraz „dráždíš večným.“ Čo si cítil? Čo znie, ako šteklíme tvoje uši? Pokúste sa obnoviť čo najviac týchto skúseností. Pokračujte, počkám, kým to vyskúšate.

Ako sa cítiš? Trochu lepšie? Misia splnená.

Teraz je chúlostivou časťou vyrezávanie času na oddych. Nehovorím o tom, že nechám Netflix bežať, kým sa vás nepýta, či ste nažive. Chcem tým povedať, že som skutočne upokojil svoju myseľ, odstránil rozptýlenie, nasadil si tvárovú masku uhorky a nechal sa byť na Zemi iba človekom.

Namiesto Ramony sa sociálny horolezec zabíjal na vrchol a bil sa, pretože ste za týždeň neprišli na horúcu jogu.

Zhlboka sa nadýchnite a zabudnite na to všetko asi hodinu. Ver mi, bude to stále tam, keď sa vrátiš, plus budeš mať čerstvú myseľ vidieť veci trochu inak.

Zábavný fakt. Počas procesu písania Tarantina odchádza zo svojich skriptov šesť týždňov pred dokončením, aby získal novú perspektívu.

Využite svoj talent pre dobro ostatných

Myslím tým, že využijem to, v čom si dobrý, miluješ alebo prežilš spôsobom, ktorý inšpiruje ostatných v týchto nešťastných časoch. Nezáleží na tom, v akom médiu sa formuje, na čom záleží je to, ako dá ľuďom niečo na premýšľanie, na čo sa diviť, niečo na otázku, čokoľvek inšpirovať nádej, ktorá je pôvodnou menou.

Ak ste vždy chceli hodiť nejaký akrylát na plátno, urobte to teraz!

Prijmite tieto drobné hlasy v zadnej časti vašej mysle a túžite vyjadriť sa rôznymi spôsobmi. Keď vytvoríte niečo z čistej túžby nasledovať svoju intuíciu a niečo oživiť, vstúpite do zmeneného stavu mysle.

Dajte ostatným vedieť, že nie sú sami, a to najvernejším spôsobom, ako viete.

Pre mňa píše tento článok. Veľa som písal súkromne, ale veľa som o ňom nezdieľal. Bol to ten pravý čas na to, aby ste si sadli a napísali kúsok, ktorý by iní mohli mať radosť a snáď nejaký úžitok.

Prechod z práce do života v práci nie je ľahké zvládnuť; Viem, že to nebolo pre mňa.

Stratil som prehľad o čase, nosil som rovnaké tričko tri dni a nevšimol som si, zostal som až do všetkých nočných hodín len preto, že som nemal ďalší deň „kdekoľvek byť“.

Och, a klobúky! Klobúky som nosil tak dlho, že bolesil každý z mojich vlasových folikulov.

Nevedel som, že to dokážu.

Ak teda dokážete obísť aspoň jednu z jam, do ktorej som spadol, je tento článok úspešný.

Keďže viem, že mnohí z vás zdieľajú karanténnu zónu s niekým iným, táto ďalšia je pre vás.

Foto Max van den Oetelaar na Unsplash

Nechajte tie malé veci ísť

Toto platí pre celý život, ale najmä vtedy, keď je vo vzduchu ťažká hmla napätia. Ľudia už chodia po vaječných škrupinách, čo je obzvlášť drsné, keď sú uväznení na vašom mieste.

Strach je teda všade vysoký takmer pre všetkých.

Je to tiež ten pravý čas na prevzatie stoických filozofií od spoločnosti Epictetus: sledujte svoje úsudky a menej sa zameriavajte na veci, ktoré sú mimo vašej kontroly. Sledovanie vašich úsudkov zvyčajne znamená ovládať nutkanie, aby sa zlepšila situácia, keď sa Joan Riversová vydala na dámu, ktorá nosí Crocs v terči (Crocs sú krásne, rovnako ako aj ľudia, ktorí ich nosia, btw).

V tomto prípade sledovanie vašich rozsudkov znamená, že máme právo na veci, na ktoré nemáme prirodzene nárok.

Rovnako ako v, nemáme nárok na to, aby sa svet premieňal v dokonalej harmónii po celý náš život, takže keď sa stane niečo ako Coronavirus, mali by sme akceptovať skutočnosť, že tieto druhy vecí sa v našom živote určite stanú.

To nás privádza k ďalšiemu bodu; zamerajte sa menej na veci, ktoré sú mimo vašu kontrolu.

„Šťastie a sloboda začínajú jasným pochopením jedného princípu: Niektoré veci sú pod našou kontrolou a niektoré nie. Až potom, čo ste čelili tomuto základnému pravidlu a naučili ste sa rozlišovať medzi tým, čo dokážete a nemôžete kontrolovať, bude možné dosiahnuť vnútorný pokoj a vonkajšiu účinnosť. ““ - Epictetus

Okolo nás sa toho vždy deje toľko, že podnety môžu byť ohromujúce. K tomu pridajte skutočnosť, že na internete je viac ľudí, ako takmer kedykoľvek predtým, kvôli spoločenskému dištancovaniu, ktoré vedie k nekonečnému kokteilu super relevantného obsahu, pretože prakticky celý svet sa zaoberá presne tým, čím ste v rovnakom čase.

Je dôležité zostať informovaný a byť v kontakte so svojimi priateľmi a rodinou.

Ale neváhajte sa na chvíľu odpojiť a stratiť sa vo vynikajúcej historickej knihe beletrie alebo si len dať svoju obľúbenú pieseň a tanec Dua Lipa, ako je to 2019.

Obe vyživujú vašu dušu.

Zaostriť zručnosti

V súčasnosti sme všetci v Kalifornii úplne mimo uzamknutia. Mnoho ďalších zdieľa túto novú životnú situáciu a veci môžu byť divné. Aby som bojoval proti tejto stagnácii alebo rinčeniu mysle, odporúčal by som chytiť členstvo v Skillshare, Udemy alebo Masterclass.

Medzi tromi z nich sa dozviete obrovské množstvo zručností od vášnivých, skúsených učiteľov, ktorí vám skutočne chcú ukázať, ako uspieť. Masterclass predstavuje to najlepšie na svete v najširšej škále disciplín.

Začal som hádzaním jedného videa denne do mojej večernej rutiny. Jedno video by prirodzene preniklo do dvoch a často aj viac. Nájdite inšpiráciu pre akékoľvek koníčky, ktoré si vyberiete, nájdením umelca, ktorého tvorba vás vtiahne, alebo spisovateľov, ktorí majú hlas, ktorý vás udržuje v hádku.

Nájdenie niečoho, čo vytvorili ostatní a ktorý vám hovorí, vám poskytne referenčný rámec na nájdenie správneho inštruktora.

Pozerám sa na zaprášenú gitaru, ktorá sa konečne bude milovať.

Ďalšou situáciou je, že ste sa možno chceli nejaký čas dostať do novej línie práce, paradoxne, niečo, čo by ste mohli urobiť z domu. Viem, že veľa ľudí bolo predtým vystavených tomuto štýlu práce, ale možno ešte nenapadlo, ako urobiť skok.

Vystavujte sa rôznym možnostiam, ktoré sú tam, vyskúšaním webových stránok, ako sú Pangian, Weworkremotely, a vždy existuje Upwork.

Prvé dve stránky špecializujúce sa na vzdialené úlohy; posledným je prípad, keď jednotlivci ponúkajú svoje služby v rôznych odvetviach, podobne ako v spoločnosti Fiverr.

Pri návšteve upwork môžete začať vidieť, ako sa môže naučiť niektoré z týchto zručností veľmi lukratívne. Urobte nejaký výskum, počúvajte, čo vás zaujíma a kde sa vaša skúsenosť požičiava, čo uľahčí prechod.

Pri karanténe získajte nové zručnosti a objavte sa hodnotnejšie, sebavedomejšie a pripravené prispôsobiť sa modernému svetu.

Foto Mantas Hesthaven na Unsplash

Viem, že život sa v dohľadnej budúcnosti zmení. Predstavujeme nám výber, ktorý nám umožní rozdrviť veľkosť situácie, alebo uznať skutočnosť, že sa to skutočne deje, skutočne nás ovplyvňuje a vysporiadať sa s tým.

Chcel by som hovoriť viac o tom, ako môžeme zostať v nasledujúcich nasledujúcich mesiacoch ostrí, takže zanechajte nejaké návrhy, obavy alebo čokoľvek, čo by ste chceli zdieľať v komentári nižšie.

Budem čítať a odpovedať na každú z nich. Ďakujem vám veľmi pekne za prečítanie.

Zostaňte silní, zostaňte zdraví.